2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1498 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 227.26g.
朝食: Whole Milk, Philadelphia Light Cream Cheese, Costco Plain Bagel, Coffee, Jam Preserves. 昼食: Orti Di Calabria Marinara Sauce, grana padano cube, Penne. 夕食: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. 軽食/その他: Sugar, Whole Milk, Coffee, Apples. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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