2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
|
1997 kcal
|
脂質: 45.52g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 333.85g.
朝食: Scala Queijo Prato, Banana Prata, Isabela Bolacha Integral, Banana Prata. 昼食: Iogurte Grego, Ovo (Inteiro), Pepino Japonês, Ovo (Inteiro), Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Coca-Cola Refrigerante, Coca-Cola Refrigerante, Coca-Cola Refrigerante, Del Valle Suco de Uva Light, Picolé, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 軽食/その他: Royal Gelatina Cereja, Brigadeiro, Danone Danoninho para Beber, Isabela Bolacha Integral, Morangos, Yogoberry Frozen Yogurt. もっと...
|
週に28.7 kg減量中
|