2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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1262 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 47.91g | 炭水化物: 183.56g.
朝食: Käsebrezel. 昼食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Reis (Gekocht), Lidl Rindergulasch. 夕食: Apfelkuchen, Goldähren Walnussbrot. 軽食/その他: Latte Macchiato. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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