2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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741 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 19.40g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado, Prezunic Queijo Prato. 昼食: Carne de Panela, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Natural Life Farinha de Coco, Mãe Terra Cacau em Pó, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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