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Ce matin j'ai retrouvé la force d'affronter ma balance... verdict dur, mais logique, après 1 semaine d'excès et seulement 3 jours de "retour sur terre"...
Pour me motiver encore +, à 1 mois tout juste de Noël, j'ai décidé de m'offrir un cadeau (ben oui, après tout on est jamais mieux servi que par soi-même 😉😁): tout faire pour commencer 2018 en étant repassée sous la barre des 70kg..!! (et pourquoi pas rêver d'atteindre mon objectif final pour mon prochain anniversaire, en juin?..)
Allez go go GO; maintenant il n'y a plus qu'à.. ! 😊🌲🎁 ✨
Bonne journée à tous!
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74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
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831 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 83.37g.
朝食: Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Grand Mère Cicona, Ocean Spray Cranberry Classic Light, Gerblé Son d'avoine. 昼食: Tomates Cerises, Carrefour Cheddar, Blanc d'Oeuf Cuit, Omelette ou Oeuf Brouillé, Baguette, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. 夕食: Carrefour Le Péché des Bons Pères, Janjac Yaourts aux Fruits 0%, Royco Légumes du Soleil & Croûtons, Carrefour Surimi Tendre. 軽食/その他: Laboratoires Arlor l'authentique Chocolat Minceur, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Merci beaucoup Gino!! Oui je vais me battre 👊😁!
... Surtout que Noël va être très difficile cette année, alors j'aimerai vraiment avoir cette force de mon coté..! Allez j'y crois!
2017年 11月 23日 投稿者: Gerrican
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Bon courage 💪 Tu va y arriver!
2017年 11月 23日 投稿者: Kerina1
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C'est gentil Kerina!! Merci d'y croire aussi!
2017年 11月 23日 投稿者: Gerrican
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Je le retrouve petit à petit le courage nécessaire, et avec vous tous ça m'aide aussi!! Merci ODrox!
2017年 11月 23日 投稿者: Gerrican
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Bon courage à toi, ne sois pas trop dure envers toi-même, surtout vu les fêtes qui viennent^^
2017年 11月 23日 投稿者: mimidellasanta
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Merci mimidellasanta!
Pas trop dure non... mais un minimum quand même, car lorsque je suis trop gentille avec moi même, on voit vite les dégâts 😅
2017年 11月 23日 投稿者: Gerrican
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Bon courage à toi avec comme le disait les autres les fêtes qui approche nos objectifs de régimes ne vont pas être si simple que ça à tenir.
2017年 11月 23日 投稿者: Yumemari
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Premier cadeau à SE faire : être gentil avec soi même
1,1 kg.... c’est pas tant que ça non plus ....
Courage! Reprend le bon chemin ...
2017年 11月 23日 投稿者: claironbis
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Claironbis, Yumemari, je vous remercie!!
C'est sûr, ce ne sera pas simple... mais rien ne l'est... quoi que... on se facilite déjà la tâche en étant vraiment motivés par (et pour) les bonnes raisons, non? 😉
2017年 11月 23日 投稿者: Gerrican
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Ce n'est rien, tu t'es fait un plaisir, la balance te le rappelle.... normal :):) Maintenant, il n'y a plus qu'à... et je suis certain de ta réussite.. Amitiés
2017年 11月 23日 投稿者: Leraq30630
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Leraq, merci vraiment!
Votre soutien à tous est précieux 😶
Se faire plaisir est une chose, importante nous sommes d'accord.. mais si je veux être honnête, ce n'est même plus me faire plaisir que j'ai fait la semaine dernière.. c'est me "venger" sur la nourriture et en tirer plus de culpabilité qu'autre chose au final...
Mais hauts les coeurs; j'ai décidé d'aller mieux maintenant! 😊
2017年 11月 23日 投稿者: Gerrican
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Effectivement, je n'étais pas dans le juste.... Mais comme tu le dis, tu as décidé l'aller mieux... N'est-ce pas déja le cas :):) puisque tu nous le dis.... Amitiés
2017年 11月 23日 投稿者: Leraq30630
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C'est moi qui n'étais pas dans le juste; tu n'as rien à te reprocher voyons!! 🤗
Certaines choses prendront du temps, mais oui déjà je me remets sur le bon chemin ☺
Amitiés
2017年 11月 23日 投稿者: Gerrican
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Courage Gerrican 😉 On craque tous mais on s'y recolle 😜 C'est reparti ton kiki 😂🤣😂
2017年 11月 23日 投稿者: Benfufu
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Merci pour mon kiki qui est reparti 😅😂🤣 et pour le fou rire que je te dois là Benfufu!! 😘
2017年 11月 23日 投稿者: Gerrican
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2017年 11月 23日 投稿者: Benfufu
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