|
Dulu, paling males dan ga suka olahraga, tapi dengan niat dan kemauan keras untuk hidup sehat, sekarang olahraga teratur 5x seminggu dengan target kalori harian terbakar 1700Kcal.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
|
1463 kcal
|
脂質: 58.61g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 156.63g.
朝食: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur, Nasi Jagung. 昼食: Pentol, Urap, Ayam Goreng, Nasi Putih, Putih Telur. 夕食: Lontong, Sate Ayam. 軽食/その他: Roma Sandwich Better, Mayora Beng-Beng. もっと...
|
|