2017年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 23日:
|
1434 kcal
|
脂質: 36.19g | たんぱく質: 71.56g | 炭水化物: 204.83g.
朝食: Ого Отруби Пшеничные, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Макароны Отварные. 夕食: Сыр Адыгейский, Каждый День Семга Слабосоленая, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Ударница Зефир Шармель, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|