2017年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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2860 kcal
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脂質: 94.21g | たんぱく質: 193.71g | 炭水化物: 295.95g.
朝食: Tortillas de Harina, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 昼食: Kraft Singles Menos Grasa, Kraft Singales Queso Manchego, Zwan Pechuga de Pavo Natural (20g), Hellmann's Mayonesa, Bolillo. 夕食: Tía Rosa Conchas, Pan Bueno Mini Orejas . 軽食/その他: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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