2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1666 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 143.20g | 炭水化物: 149.56g.
朝食: Gekochtes Ei, Real Quality Harzer Minis Natur, Honig, TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Knäckebrot. 昼食: Chiquita Banane, Blaubeeren, Magerquark. 夕食: Real Quality Makrelenfilet Pfeffer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Catago 14 Gebäckvariationen, Vierwälder Harzer Minis, Catago 14 Gebäckvariationen, Vierwälder Harzer Minis, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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