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que rico se desayuna cuando no le pierdes el miedo a los carbos
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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1418 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 122.93g | 炭水化物: 146.73g.
朝食: Chile Chilaca, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Calabaza, Clara de Huevo, Huevo. 昼食: Tomates, Zumo de Limón, Gloria Mantequilla, La Costeña Elote Dorado, Arroz Blanco, Mazatún Atún en Agua, Ejotes. 夕食: Clara de Huevo, Nopales, Huevo, El Dorado Atún en Agua, Nopalia Tortillas de Nopal. 軽食/その他: Corona Light Corona Light, Gamesa Saladitas (4), Café Regular, Andatti Café Soluble, Lala Leche Deslactosada Light, Yema de Huevo, Clara de Huevo. もっと...
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2190 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 16 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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 コメント
Ups cuando se los pierdes quise decir 😂
2017年 11月 22日 投稿者: Berenice Lechuga
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2017年 11月 22日 投稿者: pachitos
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Son 2 huevos enteros y 2 claras con 1 1/2 taza de calabaza y 1/2 taza de avena cocida en agua, es de mis desayunos favoritos junto con los pancakes de avena
2017年 11月 22日 投稿者: Berenice Lechuga
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