2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
|
1217 kcal
|
脂質: 47.86g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 118.44g.
朝食: Зефир, Сыр Гауда, Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Самбери Рыба в Устричном Соусе с Овощами. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 軽食/その他: МарС Сникерс, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Зеленый Великан Зеленый Горошек. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|