2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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1228 kcal
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脂質: 49.92g | たんぱく質: 101.97g | 炭水化物: 87.62g.
朝食: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Pete and Gerry's Pete and Gerry's Organic Eggs, Boar's Head American Cheese Loaf (Yellow & White), Butter. 昼食: Honeycrisp Apples, Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Bread Crumbs, Skinless Chicken Breast, Tone's Pure Almond Extract, Tone's 100% Pure Vanilla Extract, Rita's Rainbow Sprinkles, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Premier Nutrition Whey Protein, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, So Delicious Unsweetened Cashew Milk. 軽食/その他: HEB Yellow Corn Tortilla Chips, David Seeds Pumpkin Seeds. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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