|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
|
1634 kcal
|
脂質: 70.78g | たんぱく質: 114.90g | 炭水化物: 136.09g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Banana Nanica, Ovo Mexido. 昼食: Feijão Preto Cozido, Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Jussara Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bolo de Banana e Aveia. もっと...
|
|