2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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2315 kcal
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脂質: 92.54g | たんぱく質: 141.02g | 炭水化物: 231.93g.
朝食: Myprotein Omega 3, Miele, Fette Biscottate, Land Fiocchi di Latte, Fiocchi d'Avena, Tè (Infuso). 昼食: Caffè Espresso, Fegato, Lenticchie Bollite. 夕食: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pane Bianco Tostato, Lasagne di Carne. 軽食/その他: Latte, Enerprotein-UA, Caffè Espresso. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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