2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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267 kcal
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脂質: 12.05g | たんぱく質: 14.28g | 炭水化物: 31.00g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Bridgford Sweet 'N Spicy Beef Jerky, Marketside Lemon Kale Chopped Salad Kit. 軽食/その他: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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