2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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1158 kcal
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脂質: 44.41g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 148.28g.
朝食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. 昼食: Chrupki Kukurydziane, Orzechy Laskowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Jabłko. 夕食: Chrupki Kukurydziane, Ogórki Konserwowe, Gołąbki. 軽食/その他: Yano Parówki, Biedronka Chleb Słowiański, Bułka Pszenna. もっと...
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