2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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1640 kcal
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脂質: 75.95g | たんぱく質: 128.21g | 炭水化物: 122.90g.
朝食: Papaya, UPN Bipro, Quaker Avena en Hojuelas , Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Banano, Aceite de Oliva, Universal Beef Amino, UPN Bipro. 昼食: Sudado de Carne de Res, Pimentón, Habichuelas, Aguacate. 夕食: Aguacate, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Huevo Duro, Pimentón, Habichuelas. 軽食/その他: Universal Beef Amino, Granadilla, Mandarinas, Aceite de Oliva, Café, Almendras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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