2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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1313 kcal
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脂質: 41.92g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 176.33g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kristallzucker, Gut & Günstig Kaffeeweißer. 昼食: Banane, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). 夕食: Meyer Menü Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Kristallzucker, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に16.8 kg減量中
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