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Bom dia!
Bom demais acordar e ver q vc está emagrecendo!
Aos pouquinhos sim... devagar? sim... mas vamos q vamos!
já são quase 10kg!!!
Estou muito feliz!
se Deus quiser, daqui a 6 meses estarei com 70kg q é a minha meta!
👍👍👍
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86.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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996 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 33.04g | 炭水化物: 160.66g.
朝食: Garoto Chocolate Meio Amargo. 昼食: Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Steak de Frango, Macaxeira Cozida, Vitarella Cream Cracker Integral, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Primor Margarina. 軽食/その他: Suco Mamão com Laranja, Banana Prata. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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