2017年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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836 kcal
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脂質: 73.44g | たんぱく質: 28.95g | 炭水化物: 18.92g.
昼食: Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (5), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacate. 夕食: Verde Campo Creme de Leite Fresco. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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