2017年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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1470 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 27.99g | 炭水化物: 269.19g.
朝食: Мёд, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Коричневый Сахар, Масло Грецкого Ореха, Приготовленная Тыква, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Ананас, Виноград, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Дымов Сервелат, Банан, Просекко. 夕食: Хамон, Яблоко, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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