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Viagem no feriadão, estava até com medo de subir na balança. 🙈 Nem jaquei, mas comi carboidratos (tipo arroz, feijão, pão) moderadamente. Hora de voltar ao foco! Vem, low carb! 👊🏼
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86.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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774 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 25.36g.
朝食: Café. 昼食: Azeitonas Verdes, Cebolas, Repolho Verde, Cenouras, Pepino (com Casca), Regina Queijo Minas Padrão, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Café, WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas, Uvas. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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