2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 65.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1736 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 190.50g | 炭水化物: 159.75g.
朝食: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Advocare Spark Energy Drink (7g), Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick. 昼食: Labrada Nutrition Lean Body Whey Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Muscle Egg Chocolate Egg Whites. 夕食: NutriSystem Turkey Tetrazzini. 軽食/その他: Icon Meals Dark Chocolate Sea Salt Power Popcorn, P28 High Protein Bagel, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Barney Butter Almond Butter (Squeeze Packet), Advocare Snack Bar - Double Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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