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Vorige week bijna niet op mn eten gelet en afgelopen weekend een weekendje weg geweest met mijn vriend. Heel veel en ongezond gegeten😕
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63.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1212 kcal
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脂質: 33.43g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 164.36g.
朝食: Mango's, Pindakaas, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit. 昼食: Pindakaas, AH Kipgrillworst Plakjes, Lidl Afbakbroodjes Bruin. 夕食: Melk (Halfvol), Banaan, Bodylab Whey Protein. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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 コメント
Misschien deze week koolhydraatarm eten? Op internet heb je een weeklijst en het helpt echt!
2017年 11月 20日 投稿者: ummuhan.g
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2017年 11月 20日 投稿者: elineverra
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