2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
|
1169 kcal
|
脂質: 63.78g | たんぱく質: 41.64g | 炭水化物: 117.23g.
朝食: Арахис, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Орехи Кешью, Сгущенка, Yosoy Молоко Овсяное, O'Zera Шоколад Colombia 80%. 昼食: Хурма. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сыр с Плесенью, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Чай, Красный Октябрь Трюфель, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|