2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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969 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 32.12g.
昼食: Bmc Paprykarz Szczeciński, Golden Cheese Ser Edamer, Bułeczka z siemienia lnianego. 夕食: Oliwa z Oliwek, Bułeczka z siemienia lnianego, Auchan Twaróg Chudy, Pomidory. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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