2012年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 24日:
|
1673 kcal
|
脂質: 44.14g | たんぱく質: 103.83g | 炭水化物: 234.49g.
朝食: splenda, milk, cheerios, grapefruit. 昼食: Seafood Salad, bagel. 夕食: Andreas typical salad, chicken cutlet. 軽食/その他: Light Fat Free Banana Creme Pie Yogurt, nabisco 100 calorie, enerald dry roasted peanuts. もっと...
|
|
4654 kcal
|
運動:
庭仕事(ガーデニング) - 5 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 10 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|