2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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1387 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 182.62g.
朝食: Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Bridelight Beurre 40%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Sucre, Café Expresso. 昼食: Parmesan (Râpé), Café Expresso, Sucre, Baguette, Poivrons, Uncle Ben's Riz Long Grain, Thiriet Cocktail de Fruits de Mer, Chorizos, Fondant au Chocolat. 夕食: Sucre, Café Expresso, Fondant au Chocolat, Soupe Pot au Feu et Chèvre Séverine. 軽食/その他: Café Expresso, Sucre. もっと...
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4427 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 座る - 7 時間, 立つ - 2 時間 30 分, pas - 38 分, running/marche maison - 1 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 5 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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