2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
|
1059 kcal
|
脂質: 27.61g | たんぱく質: 95.84g | 炭水化物: 102.19g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 昼食: Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Националь Булгур, Троекурово Куриное Филе. 夕食: Националь Булгур, Куриное Филе, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат Айсберг, Колеты с Овсом. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|