2017年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 20日:
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2309 kcal
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脂質: 104.69g | たんぱく質: 116.64g | 炭水化物: 169.23g.
朝食: Grafschafter Vollkorn Toast, Grafschafter Frühstücks Brötchen, Kaffee mit Milch, Doppelherz Omega-3, Delikatess Kochhinterschinken, Familie Wein Katenschinken, Dulano Bierschinken, Ritter Sport Voll-Nuss. 昼食: Sodexo Currywurst mit Pommes, Maggi Fleischklößchen Suppe . 夕食: Aldi Kaisergemüse, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gemischter Salat, Quark, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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