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I must be building muscle like crazy coz I'm barely losing (.5lbs this week again) but I'm down several inches again: 17.5 so far!! Whoot! Whoot! Still down 11lbs since the start; I should be proud of this.
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 24日:
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1808 kcal
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脂質: 59.86g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 245.13g.
朝食: Prebiotic Whole Grain Bread, Tap Water, Smooth Peanut Butter, Berry Yogurt Parfait. 昼食: Mousse Temptations Dark Chocolate, hellmans mayo, Honey Dijon Mustard, Tuna in Water (Canned), Prebiotic Whole Grain Bread. 夕食: egg, linguine, sour cream, bacon. 軽食/その他: Gingerbread Boy, Vegetable Thins, Mozzarella Part Skim Cheese, Sweet or Dark Chocolate, Tap Water. もっと...
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3054 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, nursing - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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