2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
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1393 kcal
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脂質: 11.81g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 230.71g.
朝食: Pão com Manteiga, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet. 昼食: Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.7 kg減量中
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