2017年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 49.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
|
1770 kcal
|
脂質: 85.00g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 164.53g.
昼食: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), McDonald's Coffee Creamer. 夕食: Daisy Sour Cream, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Sweets Candy Company Sugar Free Salt Water Taffy. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|