2012年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 24日:
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2617 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 88.51g | 炭水化物: 341.09g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Pasta with Vegetables, Apple Cake Slice. 夕食: Groene Curry. 軽食/その他: Oat Bran, Cheese Sandwich, Lager. もっと...
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2623 kcal
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運動:
運転 - 40 分, ショッピング - 10 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 10 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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