|
Been experimenting with new foods to make at home instead of buying them. I bought a yogurt maker and made homemade yogurt, yum.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 23日:
|
1503 kcal
|
脂質: 36.44g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 256.86g.
朝食: Oranges, zucchini bread, Skim Chocolate Milk. 昼食: Oatmeal Cookie, V-Fusion Strawberry Banana Juice, Brown Rice, Enchilada with Beef and Cheese. 夕食: Lowfat Pomegranate Kefir, Organic Golden Flaxseed Meal, Blueberries, Strawberries, Bananas, Plain Yogurt (Lowfat). もっと...
|
|
3250 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 3 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 21 分, bicycling - 35 分, 立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 1 分, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
|