|
Dzisiaj pierwszy cheat meal mogę zrobić. Ale czy robić? Mam niepokój, że wyłom w dyscyplinie sprawi, że popłynę...
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 19日:
|
1456 kcal
|
脂質: 43.34g | たんぱく質: 104.62g | 炭水化物: 154.27g.
朝食: Kawa, Jabłko, Kupiec Płatki Jaglane, Jajko. 昼食: Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Kupiec Ryż Basmati, Bitki Wołowe. 夕食: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Sokołów Krucha Wołowina, Bataty. 軽食/その他: Jabłko, Kresto Migdały. もっと...
|
|