|
hari ini makan nya banyak, diet santai aja
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
|
1723 kcal
|
脂質: 43.68g | たんぱく質: 117.44g | 炭水化物: 212.33g.
朝食: Alfamart Daun Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 夕食: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). もっと...
|
|