2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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920 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 42.44g.
朝食: Кофе, Сервелат, Сыр Российский, Овсяноблин, Вода с Лимоном. 昼食: Сервелат, Овсяноблин, Вода с Лимоном, Сыр Российский, Кофе. 夕食: Вода с Лимоном, Сыр Российский, Сервелат, Овсяноблин. 軽食/その他: Сервелат, Сыр Российский, Вода с Лимоном, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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