2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
|
2195 kcal
|
脂質: 60.50g | たんぱく質: 149.99g | 炭水化物: 257.74g.
朝食: Confettura Extra Mirtilli, Armonie Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Mandarino, Mela. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Sahara Cous Cous. 夕食: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Broccoli, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 軽食/その他: Venosta Crunchy Nuts Müesli, Bulk Powders Pure Whey Protein. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|