2017年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
42.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
|
1131 kcal
|
脂質: 65.53g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 88.25g.
朝食: Чай, Сахар, Помидоры, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Arla Сыр Natura Сливочный, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 昼食: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Суп с Фрикадельками из Кабана и Вермишелью. 夕食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мясо по-Французски. 軽食/その他: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс. もっと...
|
|
1418 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, ハイキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|