2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
|
1485 kcal
|
脂質: 53.12g | たんぱく質: 113.62g | 炭水化物: 152.54g.
朝食: Верес Икра Грибная, Каравай Хлеб 8 Злаков . 昼食: Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Heineken Пиво Безалкогольное, Сухогруз Кальмар Сушеный, Флотская Осьминог Солено-Сушеный, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Алые Паруса Спайс Ролл с Тунцом, Ролл с Лососем. 軽食/その他: Heineken Пиво Безалкогольное, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|