|
Başlarım diyetine dedim ve gün itibariyle başladım, hadi bakalım rastgele
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
|
1941 kcal
|
脂質: 103.57g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 160.71g.
朝食: Doğadan Form Çayı, Bazlama, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte, Makarna, Sütlü Kahve, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Kahve, Yeşil Çay, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Pırasa, Feast Frambuaz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber ve Acı Sos, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Tahıllı Ekmek, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. もっと...
|
|
 コメント
tebrik ederim 😊 önemli.olan karar vermek
2017年 11月 18日 投稿者: dilek.bolu14.2
|
Kararlıyım bu k3ez, 105 den 95 e düştüm şimdi hedefim 80
2017年 11月 18日 投稿者: elvedakilolara
|
iyi bi sayıp savurduktan sonra başladım diyorsun yani :D :D bir kaç söz de benim yerime ekle :D
2017年 11月 18日 投稿者: Rhmstf
|
Sayıp savurmadım ağzım doluydu sürekli yemek yiyordum :p
2017年 11月 18日 投稿者: elvedakilolara
|
Hahaha 😄😂😂 şu an baya boşalmış fırsat bu fırsat başla saymaya 😛😂😂
2017年 11月 18日 投稿者: Rhmstf
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|