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makan apaan biar proteinnya banyak :'
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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1570 kcal
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脂質: 86.94g | たんぱく質: 62.48g | 炭水化物: 150.28g.
朝食: Durian, Wafer Coklat, Wafer Vanila (Lemak Lebih Tinggi), Durian, Alfamart Selai Coklat Kacang, Keju Cheddar, Saus Tomat, Roti Panggang Perancis (Beku). 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Kerupuk Beras, Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Udang, Sup Kubis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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 コメント
Putih telur,tahu tempe,dada ayam,ikan...
2017年 11月 17日 投稿者: nagitadev
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@nagitadev : tiap hari udah makan putih telur, tapi masih kalah sm lemak n karbonya
2017年 11月 17日 投稿者: gekikarasamyang
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segala macam ikan, dada ayam. tahu tempe.
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@ryn99 sayangnya aku kalo sekolah brngktnya pagi pas ibu belum selese masaknya :' jadi paling cuma tumis2an kubis ama sawi
2017年 11月 18日 投稿者: gekikarasamyang
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