2017年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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1109 kcal
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脂質: 33.24g | たんぱく質: 60.83g | 炭水化物: 139.44g.
朝食: Pão Francês, Tapioca, Café. 昼食: Tang Suco de Uva, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coração de Frango, Macaxeira Cozida. 夕食: Tacacá, Kibon Sorvete de Chocolate, Cachorro Quente. 軽食/その他: Sorvete de Chocolate. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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