2017年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 18日:
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1864 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 221.13g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nanas, Sosis Ayam, Sosis Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang), Bubur Ayam. 昼食: Ikan Patin, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). 夕食: Risoles, Bubur Ketan Hitam, Telur Rebus, Kentang Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Lumpia Ayam, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Kopi. もっと...
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体重に変化ありません
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