2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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1396 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 101.32g | 炭水化物: 73.18g.
朝食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Queijo Provolone, Café, Nestlé Creme de Leite, Subway Cebola, Ovo Cozido. 昼食: Suco de Limão, Salada Crua, Churrasco. 夕食: Antarctica Cerveja Original, Queijo Coalho, Tomates Vermelhos, Churrasco. 軽食/その他: Herbalife Shake de Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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