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seve 1982
日記
2017年 11月 17日
seve 1982の日記, 2017年 11月 17日
seve 1982さんの自己紹介
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2017年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.8 kg
これまでの減量分:
19.9 kg
.
残り:
2.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 11月 17日:
835 kcal
脂質: 22.95g | たんぱく質: 43.34g | 炭水化物: 116.18g.
朝食:
Clémentines.
昼食:
Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Jaune d'Oeuf, Tradilège Allumettes de Bacon, Barilla Farfalle Blé Complet.
夕食:
Pâturages Yaourt Naturea, Soupe de Légumes.
軽食/その他:
Pomme.
もっと...
1894 kcal
運動:
デスクワーク - 8 時間, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.6 kg減量中
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