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Setelah ini, bakal bunyi alarm, "Jendela Makan Tertutup" Smoothie Pokcoy+Nanas+oat Tahu dan Sosis
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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896 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 84.74g | 炭水化物: 70.99g.
昼食: Tomat Merah, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Dada Ayam, Tahu Kukus. 夕食: Susu (tanpa Lemak), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sosis Ayam, Oatmeal, Tahu Goreng. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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 コメント
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Dep@ Iyaa
Aku sering kombinasi aja. Krn kerja, kdg 6 jam, 8 jam atau 4 jam. Hehe
2017年 11月 20日 投稿者: penkey
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