2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
|
1069 kcal
|
脂質: 57.00g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 84.63g.
朝食: Café. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Maçã. 軽食/その他: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Amêndoas sem Casca, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g). もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|