2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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1885 kcal
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脂質: 64.81g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 252.51g.
朝食: Chá (Infusão), Marilan Magic Toast Integral, Danone Requeijão Cremoso. 昼食: Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde. 夕食: Pizza Doce, Pizza de Queijo. 軽食/その他: Panco Bolacha Maria, Maçã. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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